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摆脱烦恼靠自己—日常烦恼自我化解80法

作者:杜宣新

出版社:金盾出版社

出版日期:2010年09月01日

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本书是一本专门讲授如何自我消除烦恼的大众心理保健读物。全书从心态调整、品格升华、顺其自然、行为辅助等四个方面,简明而又具体地介绍了如何自我摆脱日常烦恼的有效方法,以指导帮助广大读者健康、快乐地面对现实生活。
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